A Q10  a sejtek energiatermelő folyamataiban nélkülözhetetlen. Sportolóknak 30-60 mg közötti alkalmazás javasolt.
Szív és érrendszeri betegségek megelőzésében és terápiájában is gyakran alkalmazott(100-200mg).

Hatás fokozható: E vitamin , és Szelén kombinációjával.

Jól tolerálható, nem toxikus vegyület. Sztatin tartalmú koleszterincsökkentőkkel és véralvadásgátlók (warfarin) szedése mellett viszont orvosi felügyelet szükséges.

Az étrend-kiegészítőknek terápiás hatás nem tulajdonítható. Terápiát orvosi felügyelet mellett végezz.